标准行程：

第1天 绵阳-昆明  餐：不含（hán）餐  住：昆明

绵阳（yáng）乘动车（chē）前往昆明（míng），由专职司机接（jiē）贵宾后，送往酒店入住休息。高（gāo）原适应性（xìng）休息调整、放松心（xīn）情准备开（kāi）始愉快（kuài）的旅程。

温情提示：请您在报名该线路时，充分了解云南的（de）高（gāo）原（yuán）特点，留下（xià）您在（zài）云南旅游（yóu）期间的联系手机号，方便我（wǒ）们能够（gòu）在您到达昆明时，第一时间联系上您！第一天是自由活动时间（jiān），您可（kě）以根据到（dào）达昆明的时（shí）间自行（háng）安排活（huó）动。刚抵达高原，建议好好休息，避免做剧烈的运动。

第2天 昆明-抚仙湖-哀牢山  餐：早、中、晚（wǎn）餐  住：哀牢山（shān）/戛（jiá）洒

酒店早（zǎo）餐，乘车（chē）前往我（wǒ）国第（dì）二大的深水型淡水（shuǐ）湖（hú）泊（bó），云南马尔代夫（fū）【抚仙湖（hú）】（游览时间不低于60分（fèn）钟（zhōng））（车（chē）程约1.5小时），观抚仙湖美景（jǐng），享受阳光、沙（shā）滩（tān）、碧海、蓝天的惬意。游览【抚海湾湿地公（gōng）园】，抚海湾湿地（dì）公园是（shì）抚仙湖北岸最为广阔的一片（piàn）滨湖生态湿（shī）地（dì），最网红的看点就（jiù）是（shì）花与海的结合，一边是波光粼粼、清澈见（jiàn）底的抚仙湖（hú）水，一（yī）边则是无边无际（jì）的花（huā）海铺满整（zhěng）个海岸。游览国内（nèi）唯一的【天然粉（fěn）红沙滩（tān）】，走进细（xì）看这片让人心神荡漾的粉（fěn）色沙滩，肉眼直观感觉是红棕（zōng）色的（de）沙子（zǐ），还（hái）夹杂着被细浪（làng）拍（pāi）上岸的小贝（bèi）壳，红（hóng）粉（fěn）色（sè）的沙滩（tān）与岸边五彩斑斓的水杉相互辉映。

中餐享用特色铜锅鱼，餐（cān）后前往【哀牢山】（车程约4小（xiǎo）时（shí）），前（qián）往【金山（shān）原始森林（lín）公园】（游览（lǎn）时间（jiān）不低（dī）于60分钟），柔柔云雾缭绕群（qún）峰，隐去的雄姿与天相接……形如盘（pán）龙蛟（jiāo）蟒（mǎng）的大（dà）树，藤牵蔓缠，牵扯着古（gǔ）老的胡（hú）丝，附生着新的生命。树干上附（fù）满了绿（lǜ）色（sè）的青（qīng）苔，绒嫩枝（zhī）叶的边缘在阳光的勾勒下生机盎然（rán），滋蕴出暖暖的绿意，沁人心脾。林（lín）间随处可见青藤老树、鸟语风鸣、奇（qí）石清池，这（zhè）千（qiān）万（wàn）种动植物铸就的哀牢之魂（hún）呀，把一串串（chuàn）难解之谜抛给了外面（miàn）的世界。

晚餐（cān）后，入住（zhù）哀（āi）牢山（shān）客栈（zhàn）/民（mín）宿或戛洒镇酒店。

第3天 哀（āi）牢山-建水  餐：早、中、晚餐  住：建水（shuǐ）

酒店早餐，前往拍摄【哀牢山云海日出（chū）】（受天气影响，不保证有云海日出）如临天空览仙境，壮观绮丽，一（yī）道独特的自然景观，秋冬来临之时，云海尤为（wéi）壮（zhuàng）观（欣赏效果视天气而（ér）定），当人（rén）们在高山（shān）之颠俯视云层时，如临天空可看到千变（biàn）万化的云海大观。云海仿佛是一（yī）片巨大的（de）柔（róu）软羽毛，在微（wēi）风的（de）拂动（dòng）下起伏不定（dìng）、翻（fān）滚（gǔn）涌动，交织变化（huà）出一幅幅千姿百态（tài）的景致，仿佛是大海（hǎi）中的（de）波涛，令人心旷神怡。

后前往（wǎng）游览【石门峡】（游览（lǎn）时间不低于60分钟）这（zhè）是藏于哀牢山脉（mò）的原始的蛮荒之风，给（gěi）人震撼的山水（shuǐ）美（měi）。被（bèi）称之（zhī）为“哀（āi）牢山上的九寨沟”。因为（wéi）石（shí）门峡朴素自（zì）然，没有过度开发，除了必要的（de）安全（quán）措（cuò）施（shī）外，没有人工雕凿及（jí）修饰。原始森林（lín）和奇石清溪自然清新被誉为天然氧吧（ba）。由于相对高差大，气候（hòu）垂直分布明显，独特的山地气（qì）候使植被（bèi）具有明显垂直分（fèn）布，谷内极为幽静，峡（xiá）谷，岩石，溪（xī）水，瀑布，丛林，古藤，相互依存，互相映衬，自由自在，一切是那么和谐（xié）安宁。

途拍摄【南恩瀑（bào）布】，瀑布水流湍急，气势磅礴，置身（shēn）其间，让人感叹大自（zì）然鬼斧神工的魅力，瀑布高20多（duō）米，长四十多米，就像一条玉（yù）带镶嵌在哀牢山间，瀑布（bù）四面悬崖峭壁（bì），奇（qí）岩（yán）异石星（xīng）罗棋布、从（cóng）山（shān）上冲洗下来水流声（shēng）势浩大，一袭雪白（bái）的（de）瀑布由山顶顺（shùn）流而（ér）下，从天上腾空而出，浪花飞（fēi）腾直下，云峰飞瀑落千尺，声阵万壑惊春雷（léi），非（fēi）常壮观。

建水是个很具有历史（shǐ）文化底蕴（yùn）的地方,那（nà）些散（sàn）落（luò）在古城四（sì）处的古迹是岁月流（liú）过的痕（hén）迹,而古城大（dà）街小巷（xiàng）里（lǐ）流淌着（zhe）的（de）,是宁静（jìng）的生活。游览（lǎn）【文庙】又称（chēng）孔庙，是中国古代用（yòng）于祭祀和推（tuī）广儒家教化而兴建的重要礼制（zhì）性建筑（zhù）。建（jiàn）水文庙，位于县城建中（zhōng）路北 侧，始建于元至元二十（shí）二年（1285），至今已有 700 多年的历史。经明清两代 50 余次增修（xiū）扩建，占地面积（jī）己（jǐ）达114亩，其现存规模、建筑水平和保存完好（hǎo）程度，都仅次（cì）于山东（dōng）孔子家乡的曲阜（fù）孔庙，在全（quán）国（guó）大型文庙（miào）中名（míng）列第（dì）二，为（wéi）国家级文物保（bǎo）护单位。

外观【朝阳楼】（上楼自（zì）理15元（yuán）/人），建水东门城（chéng）楼，始建于明朝洪武（wǔ）年（nián）间，据（jù）说比天安门还（hái）早28年，是（shì）建水古城的地标，也是祖国边陲老重镇的（de）象征。楼高三层（céng），三重（chóng）屋（wū）檐，里面展出100多年前的老照片和影像，站（zhàn）在楼上可俯瞰古城众生相。

晚（wǎn）餐享用特色汽锅宴。

第4天（tiān） 建水-蒙自-普者黑  餐（cān）：早、晚餐  住：普者黑景区

酒店早餐，前往参观四大名（míng）陶之一【建水紫陶】（游（yóu）览时（shí）间不低于90分钟，景区内有售（shòu）卖兜售的商品，与旅行社无关（guān））。

后前往（wǎng）游览【双龙（lóng）桥】（游览时间不低于30分钟（zhōng）），俗称“十七孔（kǒng）桥”，是座三阁十（shí）七孔（kǒng）大石（shí）拱桥。它（tā）坐落于建水古城（chéng）城（chéng）西（xī）5里（lǐ）处，横跨泸江与塌冲河交汇之水（shuǐ）面上，因两河蜿蜒如龙故名，取（qǔ）意一桥镇锁“双龙”。

后乘（chéng）车前（qián）往蒙（méng）自（车程约1.5小时）。游览【碧（bì）色寨景区】【碧色恋歌，保底自费238元/人（rén）】。碧色（sè）寨是滇越（yuè）铁路一级站点，游客可以（yǐ）看到云南省的第一个邮局、古老的水塔和站房（fáng）、火车（chē）站钟、警察局、法国员工的（de）宿舍（shě）、哥卢士旅馆（guǎn），甚至还有当年法国人栽（zāi）下（xià）的（de）一颗葡萄树等。也可以漫步铁路（lù），问时光、思人生（shēng）。换上（shàng）民国（guó）装来一波怀（huái）旧（jiù）体验照（zhào），追忆往（wǎng）昔，峥嵘岁月（yuè）。之后前往碧色寨演出剧（jù）院，观（guān）看歌舞表演，融合民族风情及滇（diān）越历史，延续文化（huà）艺（yì）术（shù）的发展及传承（chéng），是一台充满古（gǔ）朴与心意的歌（gē）舞集锦。

结束（shù）后，乘车前往（wǎng）山水田（tián）园（yuán）风光、《爸爸去哪儿》《三生三（sān）世十里桃花》拍摄地【普者黑风景区（qū）】（车程约3小时）。

晚餐（cān）后，参加茶（chá）话会及彝族篝火晚会，客栈内（nèi）与当地百姓一起载（zǎi）歌载舞跳起原生态彝族舞（wǔ）蹈（dǎo），领略（luè）独特的（de）民族风（fēng）情，亲身（shēn）体验少数民族的热（rè）情（qíng）奔放（说明：篝火晚（wǎn）会为赠送（sòng）项目，我社单（dān）团（tuán）人数达26人及以（yǐ）上，才（cái）安排此项目（mù），如（rú）人数不足不安排，且无退费（fèi））。

特别说明：普者黑景区内（nèi），因交通管（guǎn）制，全程需（xū）徒步或乘（chéng）坐（zuò）景区小交通，费用自理（lǐ）10元/程（chéng）。

第5天 普者黑-弥（mí）勒  餐：早、中（zhōng）、晚餐  住：弥勒（lè）温泉酒店

酒店（diàn）早餐，后徒（tú）步探寻剧版《三生（shēng）三世十里桃花--菜（cài）花（huā）箐（qìng）》（游览时间不低于60分钟），菜花箐是（shì）三生三（sān）世十里桃花（huā）白浅居住（zhù）地青丘，这里既（jì）有桂林山水孤（gū）峰、清流、幽洞、奇石的（de）灵（líng）秀，又有江（jiāng）南（nán）水乡（xiāng）小桥、流水（shuǐ）、人家的古朴神韵，它（tā）低调的隐（yǐn）藏（cáng）在山水（shuǐ）之间，不争不抢，美得（dé）像个世外桃源。

游览【仙人（rén）洞彝族文化生（shēng）态村】（游（yóu）览时间不低（dī）于（yú）60分钟），它是彝族支系（xì）撒尼人的聚居地（dì），参观了解一千年前从石林逃婚来到这里的（de）传说，游客（kè）进入彝（yí）族（zú）文化生态（tài）村，可领略到（dào）原汁原味的彝族歌舞、彝族民族住房（fáng）、民族工艺品，民族共同（tóng）体，文化大观园等（děng），体（tǐ）验着浓浓烟火味的民间故事。沿湖边走（zǒu）【观（guān）景（jǐng）栈道】每年（nián）六、七、八月份正是荷叶繁茂莲花盛开（kāi）的季节（jiē），满湖粉红色（sè）、洁（jié）白色的莲花把整个（gè）湖区装点得格（gé）外美丽，妖娆又多（duō）情。丰（fēng）富大自然的风（fēng）景，点缀（zhuì）大自然（rán）的和谐。可（kě）拍摄晚霞（xiá）时分（fèn）的景色，可沿湖（hú）观看来往的游客互相“打（dǎ）水仗”，参（cān）观、了解彝家文化、湖边漫步观看田（tián）园山（shān）水小桂林。

中餐（cān）后（hòu），乘车前往弥勒（车程（chéng）约3小时）。游览【可邑小（xiǎo）镇景区】【非遗风情，保底自费（fèi）198元（yuán）/人】，步入百里彝山的可邑旅游小镇，感受（shòu）原（yuán）汁原味的（de）彝族生（shēng）态文化（huà）。步入寨门，蜿蜒曲折（shé）的神（shén）秘栈（zhàn）道，沿途俊美的（de）自（zì）然风光，种类繁（fán）多的树木植被 ，沁（qìn）人心扉的天然氧。虎啸山林里巨大威猛石（shí）虎、傲视（shì）远方、守卫山寨（zhài），宽（kuān）大的基（jī）座四周雕刻着虎的图腾传说（shuō）。古村景（jǐng）区，可（kě）邑（yì）古村（cūn）已有360年的（de）历史，彝（yí）族传（chuán）统民居、民族文化和古朴的民风民俗。欣赏国家级（jí）非物质文化遗（yí）产【阿细跳月】表（biǎo）演、学习民族乐器、跳竹竿舞等，晚（wǎn）餐享用特色簸（bò）箕宴。

当（dāng）晚升级温（wēn）泉酒（jiǔ）店，弥（mí）勒的温泉富含多（duō）种对人体有益的矿物质，如钙、镁、钠等（děng），对皮肤有良（liáng）好的保健作用。泡在温暖（nuǎn）的泉（quán）水中，游客可以感受到全身（shēn）心的放松与舒（shū）缓（huǎn）‌。

第6天 弥勒-泸西-红土（tǔ）地  餐：早、中、晚餐  住（zhù）：红土地景区

酒店早（zǎo）餐（cān），前往泸西（车程约1.5小时（shí）），参观（guān）被誉为“云南第一洞”【阿（ā）庐古洞】【阿庐洞境，保底自费148元/人（rén）】，又名（míng）泸源洞，阿庐古洞是一组（zǔ）奇特壮观的地下（xià）溶（róng）洞群，即地下喀斯特地貌，与石（shí）林景观（guān）相似，石（shí）林在地上，阿（ā）庐古洞（dòng）则在地下，它是亚洲最壮观的天然（rán）溶洞穴之一（yī）。

前往游览（lǎn）【杏（xìng）林大观园】（游览时间不低于120分钟，景区内（nèi）有售卖（mài）兜售的商品，与旅行（háng）社无关）（车程约1.5小时（shí）），中餐（cān）享用药膳餐（cān），杏林大观园（yuán）是（shì）石林喀斯特地貌核（hé）心（xīn）区的一部（bù）分，与石（shí）林景区异曲同工之妙。当（dāng）地彝族（zú）人叫黑（hēi）石箐。这里属于典型的喀斯特地貌，天坑密布，石柱林立，千（qiān）奇百怪，婀娜（nà）多姿（zī）。

后前往（wǎng）【红土地（dì）景区（qū）】（游览时（shí）间不低于60分钟）（车程（chéng）约（yuē）3.5小（xiǎo）时（shí）），东川红土地因（yīn）其富含铁、铝（lǚ）等矿物质的土壤（rǎng）而呈现出鲜艳的红色，这种土壤在不同的季节和光照条件下展（zhǎn）现出（chū）多变的色彩，吸引了众多摄影（yǐng）师和（hé）旅行者。风景区（qū）内（nèi）有多（duō）个（gè）观景点，如（rú）花石（shí）头、轿（jiào）子（zǐ）雪山、水坪子梯田等，每个地（dì）方都（dōu）有其独特的魅力。特别是每年5至12月，红土地上（shàng）的（de）农作（zuò）物随着（zhe）季节变化，形成了（le）五彩斑斓（lán）的景观，被誉为（wéi）“上帝遗落（luò）的调色板（bǎn）。

游览【落霞沟】（不（bú）含电瓶车10元/人），顾名思义“落（luò）霞沟”是（shì）彩霞落脚的地方。天（tiān）空之大，彩（cǎi）霞（xiá）之多（duō），变化之快，形状之异是（shì）任何画家无法绘制的，那美不胜收的景（jǐng）色也难以用文字（zì）描述（shù）。若到（dào）“落霞沟（gōu）”，展现在你（nǐ）面前的形状及色彩就向一（yī）只（zhī）振翔北飞的凤凰（huáng）。晚餐（cān）后，入住景区客（kè）栈。

温情提（tí）示：

1、由于（yú）景区面积（jī）太大，请不要独（dú）自前（qián）离（lí）团，以免走（zǒu）失，听从（cóng）导游安（ān）排。

2、拍摄红土地，广（guǎng）角和（hé）长焦都（dōu）需要。广角拍出大场面，长焦捕捉红土（tǔ）地上劳作的人（rén）民以及（jí）局部构（gòu）图。

第7天（tiān） 红土（tǔ）地-昆明  餐：早、中餐  住：昆明

酒店早餐，拍摄红土地日出、晨炊、农耕（gēng）、田园。拍摄【打马坎（kǎn）、锦绣（xiù）园】（早晨日出前（qián）后在公路边的高坡上（shàng）俯瞰马坎村、红（hóng）土围绕的村（cūn）子里炊烟缭绕）。前（qián）往老花沟千年龙树拍摄【千年龙树】，那棵千年常青，翠色醉人的独树被当地人称为神（shén）树，它根扎大地，身随四（sì）季，魂系苍生，独（dú）立山岗，放（fàng）眼四方，忠（zhōng）实地守卫着七彩斑（bān）斓的红土地。有人说她们是（shì）姊妹树（shù），相依共勉（miǎn），尽管（guǎn）周围的花草树木都凋零，但永存的童贞让他（tā）们共同发展，花开花落，常常是多花少果，即使有（yǒu）果（guǒ），落入泥土也不生（shēng）根（gēn）发芽，千百年来，他（tā）们守住了自己（jǐ）的童贞（zhēn）。沿途拍摄螺丝湾、乐谱凹、锅底（dǐ）塘等。

中餐后，乘车前往昆（kūn）明（车程（chéng）约（yuē）2.5小时），前往【斗南鲜花市（shì）场】【赶花gai】（游览时（shí）间不低于（yú）120分钟，景区内有（yǒu）售卖（mài）兜售的商（shāng）品，与旅行社无关），这里是亚（yà）洲最大（dà）的鲜切花交易（yì）市（shì）场，东方花卉的“华尔街”，各种鲜花论把卖（mài）论斤称，不仅价低而且质优（yōu），完全是鲜花爱好者的天堂。傍晚时分，花（huā）市周边都是推小车（chē）卖（mài）花的（de）摊（tān）贩，品类超级丰富，有喜欢的可以自行砍价（jià），拍照（zhào）打卡（kǎ），享受云南人赶花gai的乐趣。

花市旁边是美食小（xiǎo）吃街 ，晚餐自费品尝云南特色小吃（推荐：罐罐（guàn）米线、小锅米线、过桥米（mǐ）线（xiàn）、臭豆（dòu）腐米线、豆花（huā）米线、弥勒卤鸡（jī）米线（xiàn）、腾冲大救驾（jià）、烧洋芋、炸洋芋、鲜花饼、木瓜水、各类泡菜等）。

后前往（wǎng）酒店入住休息（xī）。

第8天（tiān） 昆明-绵（mián）阳  餐：早餐  住：温（wēn）馨的家

酒店（diàn）早餐，自由（yóu）活动，根据时间乘（chéng）动车返回绵阳，结束愉快的云南（nán）之旅！

温情提示：今天将返回温（wēn）暖的家，请（qǐng）携带好个人（rén）物品行（háng）李办理好退房（fáng）手（shǒu）续，感谢您的配合！